国内生产总值：4亿美元。
人均国内生产总值：3850美元。
经济增长率：-3.8%。
货币名称：美元。
（资料来源：国际货币基金组织）
【资 源】 密海域是世界著名的金枪鱼产地。蟹、贝类、龙虾以及淡水鳗、虾等资源待开发。
【工 业】 工业落后，只有少量加工业，如渔产品加工厂、制皂厂、椰油加工厂和成衣加工厂。建筑和机械修理行业部分由外国人经营。
【农 业】 农业落后，无粮食种植。椰子、香蕉、面包果、木瓜、木薯等热带果木到处可见。出产优质黑胡椒，出口国外。
【旅游业】 旅游资源较为丰富，不仅热带风光秀丽，而且保存着独特的民族传统文化和风俗，还有“纳马杜”古城堡、“石币银行”等古迹以及太平洋战争战场遗址。2016年，纳马杜遗址被联合国教科文组织列入世界历史文化遗产。
【通 信】 设有电话、电报、互联网、邮政和地面卫星设施。2010年3月关岛与波纳佩州间海底光缆接通。目前密联邦各州已通过铺设海底光缆开通4G网络。
【交通运输】 岛屿之间交通主要有空运和海运。境内机场可供波音737飞机起降。公路运输较为落后。无铁路。
公路：全国公路长约240公里。
水运：联邦政府拥有3艘800吨级以上轮船定期来往于各州。各州政府共有4艘600吨左右的客货两用船。中国政府分别于2004年10月和2007年2月向密丘克州和雅浦州各提供1艘客货两用船。各州的港口均可停靠远洋级货轮。主要港口：波纳佩港（Pohnpei Port）、科洛尼亚（Colonia）、莱莱（Lele）、莫恩（Moen）。
空运：各州均有小型国际机场。美国联合航空公司、巴布亚新几内亚航空公司、瑙鲁航空公司每周有数次航班往来于关岛、夏威夷、马绍尔群岛、莫尔斯比港、波纳佩、丘克、雅浦和科斯雷。
【对外贸易】 2018年对外贸易总额为2.29亿美元，同比增长10.1%。其中进口额为1.84亿美元，同比增长9.5%，出口额为0.46亿美元，同比增长15%。进口以食物和饮料为主，占进口总额的32.14%；石油产品占24.81%；居民消费品居第三位，占8.60%。主要进口来源地为泰国、关岛、美国等。出口产品以金枪鱼、胡椒、槟榔等农产品为主。主要出口市场为泰国、关岛、美国和马绍尔群岛。密产品可优惠向美出口。
【外国援助】 密克罗尼西亚联邦接受的外援主要来自美国。根据《密美自由联系条约》，美国在1986-2001年，共向密提供13.4亿美元的援助。根据2003年续签后的《密美自由联系条约》，美将在20年内向密提供总额约18.5亿美元的援款，其中部分用于设立信托基金。2023年后，美将停止援助，密靠信托基金自力更生。密同时也积极寻求外部援助。