公元634 年，吐蕃王松赞干布平定了内乱，统一了高原上各个分散的部落，建立了吐蕃王朝。这是高原古代历史的重要转折点。松赞干布为了加强和内地的亲密关系，学习汉族地区先进的中原文化，多次派人到长安向唐太宗表示敬意，并请求通婚。富有远见卓识的唐太宗为了加强汉藏两族之间的友好关系，便把宗室之女文成公主许配给了勇敢而有才智的松赞干布。公元641 年，即唐贞观十五年，文成公主由唐朝礼部尚书、江夏王李道宗护送，西经日月山、倒淌河等地，到达黄河源附近的柏海。松赞干布从吐蕃远道前来迎接。一路上文成公主受到吐蕃人民的热情欢迎，途经青海玉树时，公主教当地人民垦田种植。今天，在玉树南面的巴塘还保存着她的塑像。当文成公主到达拉萨时，吐蕃人民穿着节日的盛装，热烈迎接这位为联系汉藏民族亲谊不远万里而来的赞磨（王后）。松赞干布特地在拉萨为文成公主建筑了华丽的宫室。至今，布达拉宫内还妥善地保存着他们的塑像。
青藏高原是以藏族为主的少数民族聚居区。在民族组成中，藏族占46％。其他少数民族有珞巴族、门巴族、蒙古族、回族、哈萨克族、土族、撒拉族、傈僳族等。
矗立珠穆朗玛峰的青藏高原景色壮丽多姿，它既有绵延千里的冰峰雪岭，又有坦荡开阔的宽谷和巨大的盆地；既有一望无垠、生机盎然的高原，又有郁郁苍苍的原始森林；既有繁星点布的湖泊，又有一泻千里的大江大河；既有高寒荒寂、人迹罕至的瘠地，又有四季温暖、百花争妍、稻谷飘香的“江南”。青藏高原有许多世界之最。它不仅是世界上海拔最高的高原，而且是世界上地质历史最年轻的高原。假如用人的一生作比喻，它还处在婴儿期。喜马拉雅山是地球上最高的部分，这个被称为“地球的第三极”的主脊带，平均海拔超过6000 米；全世界8000 米以上的高峰14 座，其中竟有10 座集中在青藏高原。除珠穆朗玛峰海拔8846.27 米，为世界第一高峰外，还有纳木错，是世界海拔最高的大湖；雅鲁藏布江是世界上海拔最高的大河；拉萨是世界上海拔最高的城市；日喀则扎什伦布寺的未来佛，高26.2 米，是世界海拔最高的最大的铜佛⋯⋯。
青藏高原上自然环境复杂多样。到高原上领略大自然的风光、观赏奇景、增长见识，是广大旅游者所向往的。近年来，被人们视为“神秘宝地”的高原已成为新兴的旅游热点。高原上旅游资源丰富，群峰峭立，湖泊密布。在湖光山色中没有喧闹，没有嘈杂，更没有污染。藏东南是茫茫林海；喜马拉雅山南翼是素有高原“江南”之称的富饶地区。辽阔的高寒草原上，牦牛成群结队。若在草原的帐篷里住上几天，品尝一下酥油茶的芳香、青稞酒的醇清，更是别有一番情趣。