在世界的七大洲中，除了南极洲以外，都有国家分布。这些国家有的大，有的小；有的人多，有的人少。各个国家的自然环境，也各有不同。有的是位于大洋中的岛国（如亚洲的日本、印度尼西亚，欧洲的英国，北美洲的古巴，大洋洲的新西兰）；有的是不临海的内陆国（如亚洲的蒙古、阿富汗，欧洲的捷克斯洛伐克、匈牙利，非洲的马里、赞比亚，南美洲的玻利维业）；有的是一马平川的平原国家（如欧洲的荷兰）；有的是地势崎岖的山国（如亚洲的尼泊尔，欧洲的瑞士）；有的国家终年炎热（如非洲的扎伊尔）；有的国家却又没有夏天（如欧洲的冰岛）。
世界各大洲中，国家的分布是不均衡的。非洲是世界上国家和地区分布最多的一个洲，一共有55 个。其中面积在一百万平方公里以上的就有十二个，它们是：苏丹、埃及、利比亚、阿尔及利亚、马里、毛里塔尼亚、尼日尔、乍得、安哥拉、扎伊尔挨塞俄比亚和南非。
亚洲有41 个国家和地区，面积在一百万平方公里以上的国家有：中国、蒙古、印度尼西亚、印度、伊朗、沙特阿拉伯等六国。欧洲共有34 个国家和地区，面积在一百万平方公里以l：的只有苏联一个国家。
大洋洲共有21个国家和地区，其中澳大利亚的面积在一百万平方公里以上。
北美洲共有36 个国家和地区，其中面积超过一百万平方公里的国家和地区有加拿大、美国、墨西哥和格陵兰（内部自治）。
南美洲共有13 个国家和地区，面积在一百万平方公里以上的有五个：哥伦比亚、秘鲁、巴西玻利维亚、阿根廷。
这样你就可以算出，世界上共有200 个国家和地区。其中独立国家160多个，面积在一百万平方公里以上的国家和地共有29 个。其中，苏联、中国、美国、加拿大的面积都超过九百万平方公里。
世界上人口的分布极不平衡。亚洲人口超过27 亿，是in 界上人口最多的一个洲。亚洲的东部、南部和欧洲大部分地区，是世界上人口最稠密的地区。而世界上有些地区的人口却很稀少，非洲撒哈拉沙漠和撒哈拉哈里沙漠地区，人口密度每平方公里还不到一个人。
世界上人口数字，是在不停地变化着的， 1830 年全世界只有10 亿人口，到1930 年就增加了一倍，达到20 亿。近年来人口增长更快，特别是亚洲、非洲、南美洲许多发展中国家，人口增长非常迅速。1975 年世界人口超过 40 亿，到了1987 年7 月，全世界的人口已经达到50 亿。这种情况已经引起了许多国家的重视，有些国家已开始采取控制人口增长的措施。
世界上的居民，从肤色来看，也是很不相同的。大体可以分为黄种人、白种人、黑种人和棕种人四种。
黄种人（也称蒙古人种或亚细亚人种）一般肤色是黄的，眼珠黑，头发直而硬，呈黑色。亚洲东部、东南部各国多是黄种人。美洲的印第安人及太平洋一些岛屿上的居民，也属黄种人。
白种人（也叫欧罗巴人种）一般肤色较浅，也有的是浅褐色，鼻高，唇薄，头发柔软呈波状，眼睛多是蓝灰色或褐色的。欧洲、美洲、大洋洲白种人较多。印度人、阿拉伯人也属白种人。
黑种人的肤色、头发和眼睛都是黑的，头发短而卷曲，鼻宽，唇厚。黑人主要分布在非洲的中部和南部，美洲也有一部分黑人分布。
棕种人的皮肤是深褐色的，头发黑，呈波状。主要分布在大洋洲和太平洋的美拉尼西亚、密克罗尼西亚、波利尼西亚等群岛上。
除上述几大人种外，世界上还有一些混血种人和各种过渡型人种。