度较高外，每平方公里人口降为100～200 人。③长白山和小兴安岭林区以及三江平原，人口密度一般不足25 人。黄河下游区 包括北起长城、南到淮河，西依太行山与秦岭，东抵渤、黄海的地区， 1990 年年中人口达2.7 亿，平均每平方公里569 人，是全国人口最密集地区。其中黄淮海平原密度高达500 人以上。
本区又可分为：①太行山前冲积洪积扇地带、鲁中山地西麓和京杭运河沿岸等地，人口非常密集，几个稠密的人口中心，如定县—石家庄、北沁河、丹河下游与人民胜利渠地区，以济宁为中心的鲁南地区，每平方公里人口均在600～800 人。②河南许昌、安徽阜阳的颍河流域，人口密度亦在600～800人。③河北省东南部地区、安徽淮北大部分地区及河南中牟、开封地区，每平方公里人口300～500 人。④滨海盐土地带，人口密度一般100～300 人。⑤黄淮平原以北、以西的丘陵和鲁中山地、胶东丘陵，每平方公里人口一般200～400 人，有的地方仅100～200 人。
长江中下游区 包括淮河以南，南岭和钱塘江以北，西至巫山的广大地区，为中国人口最多地区，有2.6 亿人口，平均人口密度每平方公里332 人。本区人口密度高的地区为长江中下游平原，其中：①长江三角洲，平均每平方公里900 人以上。②苏北平原，人口每平方公里400～600 人，其中淮安、盐城一带达600～800 人。③安庆—镇江长江沿岸平原与巢湖平原，每平方公里500～800 人。④长江中游平原，人口密度每平方公里400～600 人。其中黄梅—武汉的沿江平原，应城以南的汉江下游平原，洞庭湖平原，每平方公里人口亦在400～600 人。⑤长江中下游平原以外的淮阳丘陵、南阳盆地和湘资水流域等地，每平方公里人口为300～600 人，其中南阳盆地底部和湘中一些区域，每平方公里500～600 人。江西大部分地区和皖南、大别山、鄂西、湘西等山地，每平方公里人口一般在200 人左右。
东南低山丘陵区 包括浙江省钱塘江以南地区和闽、台、粤、桂4 省区和港、澳地区。1990 年年中人口2 亿，平均每平方公里人口293 人。鉴江、珠江、韩江、九龙江、晋江、瓯江、灵江、钱塘江等主要河流的三角洲平原及台湾西部平原，每平方公里一般在600～800 人，其中广东珠江三角洲和浙江宁绍平原每平方公里人口达700 人以上，潮汕平原和瓯江下游平原达1000 人以上。由沿海三角洲平原向内陆，人口密度逐步下降为200～400 人，北部、西部山地一般为100～200 人。但山间盆地，如广西的玉林盆地、广东的兴宁盆地、浙江的浦阳江谷地等，每平方公里人口达400～600人。